胃肠道功能紊乱如何预防？

有这种疾病的时候，平时必须注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果总是压抑、抑郁、烦躁的情况下，会容易导致胃肠道功能紊乱加重的现象。容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻的现象的增加。

平时还需要注意清淡饮食，尽量不要吃太油腻不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重胃肠的负担，加重胃肠道功能紊乱的症状。

平时应该注意养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，不要喝酒。