怀孕三个多月浑身乏力怎么办

怀孕三个月的时候出现浑身乏力属于正常现象。

孕妇要注意孕期补充营养，多吃含钙质的食物，胎儿和孕妇本身在孕期都需要大量的钙来维持所需。浑身乏力也是由于怀孕后雌激素上升，使浑身肌肉松弛，肌肉弹性变小，是为了日后生产做准备，孕妇可以适当地锻炼，不要长时间地坐着或者躺着。

也要注意膳食均衡，避免因为妊娠反应造成营养不良、贫血的情况。养成良好的饮食规律，避免低血糖，也会造成乏力。保证充足的睡眠，睡得太少也会使浑身没有力气。