睡觉后感觉乳房外侧部位疼痛，可能是俯卧位睡觉体位，导致乳房外侧受压，外侧乳房组织损伤引起疼痛。

也不排除乳房本身患有乳腺炎、乳腺增生等病变，睡觉姿势不当，导致病变部位受压，引起相关疾病症状加重而有的疼痛感觉。

及时调整睡觉体位，最好是选择仰卧位，并且更换宽松内衣，避免外力再次挤压，可有效缓解疼痛感觉。可结合乳腺彩超以及激素化验等检查措施，排查乳腺炎、乳腺增生等病变，并且针对性抗炎、软坚散结类药物治疗。