老年人性生活，首先应注意性生活的过程当中避免剧烈活动。老年人的身体各个方面都在逐渐退变，如果性生活时动作过猛，很容易导致身体局部受到损伤。

其次，应注意性生活时应佩戴避孕套。尤其是本身就存在慢性前列腺炎的老年人，避免在性生活时造成交叉感染，致使性伴侣出现泌尿系统感染。

另外，还应注意避免性生活过于频繁，因为在性生活的过程当中需要消耗较多的体力。如果性生活太频繁，导致体力得不到完全恢复，很容易导致肾虚，造成腰膝酸软、身体乏力，对身体健康产生不良影响。