一直坐着工作会不会加重腰椎间盘突出

如果存在腰椎间盘突出，久坐工作会加重突出的程度。

久坐引起局部累积力加大，加重对椎间盘的负荷，导致腰间盘退变加重。另外，会导致纤维环破裂，加重髓核挤压神经或椎管。另外，会引起腰椎的生理曲度改变。另外，由于长时间的这种状态，会导致腰椎周围的肌肉和韧带的松弛，导致椎体的不稳，平时应该避免。

出现腰椎间盘突出以后，应该睡硬板床，平时可以做平板的支撑和小燕飞等运动。避免过度负重，以锻炼腰部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性，减少椎间盘突出的复发率。

对于腰椎间盘突出处于急性水肿期，也可以采取理疗、热敷。在专业医生的指导下口服腰痛宁、布洛芬缓释胶囊，进行针对性治疗，大部分可以缓解。