长时间坐着不能直腰有可能是腰椎间盘突出症，也可能是腰椎其它的疾病。

第一，腰肌劳损。久坐、久站容易加重腰背部肌肉的损伤，肌肉组织容易出现痉挛、缺血导致疼痛，患者通过活动腰部后疼痛可以缓解。

第二，腰椎间盘突出症。久坐容易导致椎间盘的压力较平卧位时增加5~7倍，加重了椎间盘的退变，容易引发椎间盘突出、纤维环的钙化。

早期多采用保守治疗方法，避免久坐、久站，改变不良姿势，服用止痛药物牵引、推拿、按摩等，大部分患者都会得到治愈或明显的好转。如果通过保守治疗无效或出现椎间盘的脱垂及马尾神经损伤的症状，需要及时的进行手术。