肩峰下撞击征平时应该多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果。例如荔枝、大枣、桂圆、柿子和香蕉，可以适当地进行一些功能性的体育锻炼，来增强自身的免疫力。

肩峰下撞击征是因为撞击造成的软组织损伤，可能会造成疼痛、肿胀、活动受阻等症状，也可以配合理疗、热敷、推拿、按摩等方式来缓解炎症。

平时要密切观察自己的身体情况，如果有问题及时跟医生进行沟通，避免进行激烈性的运动，以免对身体造成伤害，要多吃含钙量比较高的食物。