3个月的宝宝是否能竖着抱，取决于宝宝的运动发育情况。

通常健康的足月宝宝，3个月左右的时候可以竖着抱。因为3个月的宝宝处于俯卧位的状态下，头能主动地抬起45°的角，而且能持续5~10分钟。这说明宝宝的颈椎发育比较成熟，而且颈部的肌肉也比较稳固。所以，如果是这种状况下，3个月的宝宝可以采取竖着抱的方式。但是，竖着抱的时候注意抱的时间不要太长。因为这时候宝宝的颈椎发育还不是完全的成熟。一般竖着抱的时间不要超过15~20分钟。

另外，有的早产儿或者是发育偏晚的孩子，头还不能完全抬得起来的时候，就不要竖着抱。所以，宝宝发育完全抬起头的时候，才可以采取竖着抱的方式。