如果心脏出现闷闷的不舒服的症状，需要明确是什么原因引起的，然后才能采取有效的措施来缓解，毕竟心脏出现闷闷不舒服的症状的原因也是很多的。

首先，应该考虑是不是发生了心肌缺血，可以做心电图来明确判断，也可以根据患者的具体情况做一个平板运动心电图来判断是不是有心肌缺血。如果有心肌缺血，可以用硝酸酯类的药物来缓解症状。同时应该查找能够引起心肌缺血的危险因素有哪些，并针对这些危险因素采取积极有效的控制措施。

另外，如果有心理方面的疾病，比如焦虑抑郁等，也可以出现心脏闷闷不舒服的症状，这就需要心理医生做相应的调理和治疗。