膝盖上楼梯疼痛走平地没事怎么办

膝盖上楼梯疼痛走平地没事，可以行股四头肌的锻炼，也可以针灸理疗的方法，应用活血止痛的药物。

膝盖上楼梯疼痛走平路没事，考虑是股四头肌无力引起的。这种情况需要加强股四头肌的锻炼，比如仰卧、直抬腿的锻炼，或靠墙静蹲。

也可以跑步或跳绳，通过锻炼一个月的时间，肌肉力量增强了这种症状就会明显地减轻。也可以在局部行针灸或理疗的方法，改善局部的血液循环、缓解疼痛，外用活血止痛的膏药治疗。

所以膝盖上楼梯疼、走平路不疼，可以采取以上治疗方法。