要想使挤压伤好得快，就要正规有效地对伤处进行处理。

如果挤压伤没有造成皮肤破损或进一步的损伤，可以对局部进行冷敷后再进行热敷；同时，可以对患处进行适当的按摩，配合口服一些消肿、止痛的药物来治疗。如果伤处有皮肤破损的情况发生，要及时地对伤口进行清理，消毒和包扎。

除此之外，在恢复期间，多吃一些高蛋白和高热量的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。避免吃一些辛辣、刺激性的食物，遵医嘱进行康复训练，每天要保持乐观向上的心态。