左胳膊疼痛、用不上力，可能是颈椎病、肩周炎、颈肩部筋膜炎，出现疼痛、用不上力，主要是因为局部的血液循环不好，可能会引起胳膊水肿、缺氧，可能会压迫血管、刺激神经根，引起疼痛无力。

可以去医院完善相关的检查，比如进行颈椎核磁共振、肩关节X线片确诊。如果是因为颈椎病引起的，可以进行理疗、推拿、按摩、针灸、牵引进行治疗。同时也可以口服活血化瘀、舒筋活络的中成药配合治疗，比如颈复康颗粒、活血止痛胶囊。

需要注意调整颈椎部位的姿势，避免长时间低头伏案工作，注意颈椎的防寒保暖，不要长期保持一个姿势。平常应适当地进行颈肩部位的功能活动，预防肌肉劳损。