来月经的时间，也是可以适量地喝一些菊花茶的。菊花茶，虽然是偏寒性一些，但是一般只要不是自己过度的偏食，就基本上不会明显影响到身体的体质问题，一般不会明显影响到月经量。

如果是在月经期有上火的问题，可以对应地喝一些菊花茶，或者是金银花颗粒等等，或者吃一些柚子。

月经期重要的是要注意保暖，不要受凉，不要接触冷的东西，不要吃冷食；也要注意不要过度劳累，不要有剧烈的运动，更不可以有性生活，也是要注意卫生的。