来月经的时候可以喝菊花茶，但是不能长时间、大量的喝。菊花茶具有清热解毒的效果而且还属于凉性的饮品，在月经期间不能大量的喝以免导致痛经，尤其是平时月经有痛经或者是经血不畅的女性喝菊花茶会加重痛经。

在来月经的时候尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以适当的多吃一些富含维生素及蛋白质丰富的食物，这样可以有助于身体的恢复，避免贫血，而且在来月经期间也不能同房，经期性生活很容易导致妇科炎症，甚至是经血倒流导致子宫内膜异位症的发生。