一热就容易出现头晕的症状，首，需要祛除诱因，尽量避免长时间处于过热环境。

有头晕的表现时一定要引起足够重视，尽量到阴凉的地方，避免太阳直射，多补充水分，这样能减轻头晕的症状。因为夏天头晕主要是由于过热的环境，导致人体末梢循环出现扩张，引起脑部的供血减少出现头晕。

其次，有可能是由于大量出汗，未及时补充水分导致血容量不足，引起头晕的现象。所以，出现上述症状时，首先需要尽量前往阴凉的环境进行休息，补充大量水分，有助于缓解症状。但如果患者头晕的症状持续不缓解，需要及时前往医院就诊，完善相关检查。