怎么保护子宫和宫颈

子宫和宫颈是女性重要的生殖器官之一，所以要想保护子宫和宫颈，就要做好以下几方面：

1.养成良好卫生习惯。女性外阴长期潮湿、温暖就容易导致病菌滋生，如果不注意养成良好的卫生习惯，致病菌会随着生殖道逆行感染侵袭宫颈和子宫。所以，定期用流动温水清洗外阴，但是不要过度清洗和频繁灌洗阴道。

2.避免不洁性行为。不洁性行为是造成宫颈和子宫炎症的常见原因之一，因此女性要洁身自爱，避免不洁性行为和高危性行为的发生，以免影响生殖系统健康。

3.定期进行妇科检查。保护子宫和宫颈，进行定期妇科检查非常重要，这样才能明确是否有炎症产生，然后及时给予有效治疗，使病情尽早好转。