宝宝出现上火的现象时，如果是比较严重的情况下是可能会影响睡眠质量的，宝宝在发生上火的现象时要及时的采取治疗措施。上火是一种比较多见的现象，与不良的饮食习惯有直接的关系，在发生上火的情况以后可以采取食疗法来进行调理。

如果上火的现象比较严重，可以在医生的指导下服用一些下火以及具有清热解毒功效的药物来进行调理，这样才有助于好转。宝宝在上火期间要多吃新鲜的蔬菜、水果，要以清淡的饮食为主，避免吃刺激性的食物。