饭后喝黑咖啡有助于减肥吗

饭后喝一些黑咖啡对于减肥有一定的辅助作用。

黑咖啡中含有的咖啡因，可以促进身体的新陈代谢，有着润肠通便的作用，消耗体内的脂肪，所以饭后喝一杯黑咖啡不仅可以预防便秘还可以减脂。虽然咖啡有一定的减脂作用，但是副作用也是比较大的，例如经常吸烟喝酒的人，喝过量的咖啡，容易造成心脏负担加大，出现心脏疾病，男性长期喝咖啡会对精子有着直接影响，影响生育。

平时可以用一些茶来代替，副作用小，同样也有着瘦身减脂的作用，例如普洱茶、绿茶等，都是不错的选择。