婴幼儿便秘，可以吃膳食纤维丰富的食物能缓解。婴幼儿发生便秘在临床比较常见，因为宝宝的脾胃功能发育不完善，饮食不合理很容易引起便秘。

如果已经添加辅食的婴幼儿，可以多吃一些膳食纤维丰富的水果、蔬菜，可以把这些食物做成泥糊状或者榨汁给孩子食用，增加肠道的蠕动，促进排便。比如胡萝卜、香蕉、苹果、火龙果等这些食物有助于排便。

同时，可适当给孩子补充益生菌调节肠道内的菌群，多给孩子喝温热的开水，给宝宝做被动排气操，促进肠道蠕动也能改善便秘。