正常人站几个小时腰会疼怎么办

正常人站几个小时腰会疼一般需要避免长时间久站、按摩、药物治疗等方法缓解。

1.避免长时间的久站。要避免站立的时间较长，长时间站立过程中需要中途休息，适量活动身体，有利于促进腰部的肌肉和筋膜组织活动，从而可以防止长时间站立出现腰部疼痛和严重的不适症状，还可以防止出现腰椎间盘突出问题。

2.按摩。按摩过程中有利于促进腰部经络疏通和加快血液循环，缓解腰部长时间站立引起的酸胀和疼痛不适症状，有利于腰部恢复到正常的活动。

3.药物治疗。如果正常人站几个小时腰疼痛明显，可以口服布洛芬缓释胶囊缓解症状。