早上一直打哈欠怎么办

早上一直打哈欠可能是生理性原因所引起。

例如夜间患者睡眠质量差，深睡眠持续时间较短，大脑没有充分休息，起床的时候患者有打哈欠的症状，一般人体的适应能力极强，通过数分钟的自我调整后，这种症状会减轻或消失。如果患者夜间睡眠质量较差，频繁打哈欠，可以在太阳穴附近涂抹清凉油，有改善打哈欠症状的作用。

其次，可以建议患者在中午休息的时候适当补充睡眠，一般持续睡眠在半个小时左右，对人体就有很有意义。