糖尿病吃花生米好不好

糖尿病可以吃花生米但是不能过度的吃花生米，糖尿病饮食要遵循低热量的饮食原则。花生米是属于肘子类，含有过多的热量、脂肪含量是比较高。比如说十几颗花生米，相当于一个食物交换份，就相对于90千卡的热量。

在使用花生米的时候，要减去其他粮食的时候要减去一个交换份的热量，要均衡饮食。就说糖尿病患者可以吃花生米，但是不能过多的吃花生米。在吃花生米的时候，在其他食物的时候要减去花生米的热量要达到均衡饮食的原则。