对于腰肌劳损的患者，主要原因是腰肌过度紧张和牵拉，导致痉挛、水肿和松弛。

如果在腰肌劳损发作后治疗不彻底，反复发作会导致腰肌僵硬甚至出现肌肉钙化，严重影响腰肌的活动，而当腰肌受压时，腰部会出现明显的疼痛症状，会影响腰部的活动。因此，腰肌劳损也会有后遗症，其主要后遗症是限制腰部活动，导致腰部活动不灵活，腰部活动时会引起明显的疼痛症状。

腰肌劳损患者以休息为主，继续努力工作会加重症状，不利于康复；避免长时间坐着、长时间站立、弯腰拿重物、系腰带保护腰椎，可以通过按摩来改善症状。