卵巢功能衰退会发生月经紊乱、皮肤干燥，而且还爱发脾气、心烦意乱。因此女性不管在什么时候都得注意卵巢的保养，预防卵巢早衰。

卵巢早衰是不可逆的过程，为了防止卵巢早衰，需要避免平时少熬夜、少吃辛辣刺激性的食物；有条件的女性可以选择卵巢仪器来进行保养；多吃优质蛋白食品，提高免疫力，减少卵巢早衰的诱因。

卵巢早衰的治疗主要是雌激素和孕激素替代疗法，可以预防骨质疏松，减少子宫内膜癌和乳腺癌的发生。采用雌孕激素个体化治疗，平时需要注意体育锻炼和维生素D及钙补充。