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容易出现脊椎疼痛的人群有:
一、长时间弯腰弓背、长期姿势不正、负重的人群,因为脊椎部位长期牵拉会导致肌肉劳损,血液循环不好,会引起脊椎疼痛。
二、骨质疏松的人群。
三、颈椎、腰椎病变等。
建议首先要完善相关的检查,排除病理性的因素,积极地治疗原发性疾病。平常注意钙剂和维生素的补充,预防骨质疏松。调整不良的生活姿势,不要长期弯腰弓背。注意防寒保暖,适当地进行脊椎的功能锻炼,预防肌肉劳损。
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