嗓子不舒服一般可以喝茉莉花茶、橄榄海蜜茶以及胖大海茶、金银花茶等茶水。

嗓子不舒服一般和咽部干燥或者轻微炎症有关系，有时可能是自身体质因素影响的结果，这时可以喝一些茶水来调理身体的阴阳平衡，可以有效缓解不适症状。比如茉莉花茶具有消炎、止痛的效果。橄榄海蜜茶则可以清热利咽、解毒润喉。胖大海茶有较好的止咳化痰和养阴润肺的功效。金银花茶则可以缓解咽喉肿痛。

出现嗓子不舒服时可以喝这些茶水，一般可以起到比较好的效果。