猕猴桃是含有丰富维生素的水果种类之一。很正常、少量的吃一些猕猴桃，也是有帮助下奶的作用。也是可以丰富母乳的营养元素，帮助补充母婴的健康需求，是有利于母婴的营养更全面化的。

但是没有最好的食品种类，吃猕猴桃也是一样要注意不要过度偏食，不要吃太凉的。包括其它的水果、蔬菜或者是肉、蛋、奶或者是米、面、油等的食物都一样，是要注意均衡摄入。

避免吃生冷、油腻和刺激性的，也要避免吃垃圾食品，也要多吃一些汤汁饮食才可以的。