吃猕猴桃会胖吗

猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，它里面含有的营养成分比较高，热量比较低，一个猕猴桃含有30大卡的热量，而一个成年人每天就需要摄入1500大卡的热量，因此，猕猴桃吃多了也不会发胖。

猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，患者可以适当吃一些猕猴桃，但不要光吃猕猴桃一种水果，水果还应该多样化一些，这样才能保证身体摄入的营养均衡。

在减肥期间，还需要吃一些低脂的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，适当的进行一些体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂肪的消耗。