有心血管疾病的人适合参加一些有氧运动，常见的有氧运动方式包括步行、快步走、慢跑、骑车、游泳、太极等。至于运动强度和运动持续时间的选择，要根据心血管疾病患者的心脏功能来判断。

如果患有心血管疾病的人心脏功能比较好，在运动过程中不出现胸闷、气短、心慌等心脏功能不全的症状，可以采取快步走、慢跑等运动强度相对高一些的有氧运动，而且运动时间可以适当延长。

如果患有心血管疾病的人，心脏功能比较差，一般情况下可以采取步行、太极等运动强度比较低的有氧运动方式。在运动过程中，一旦出现心脏不舒服，应该立刻停止运动，并含服硝酸酯类的药物缓解症状。