秋季胃着凉疼得厉害，可采取以下方式缓解：

1.如果单纯是胃部着凉引起的疼痛，可以应用热水袋或者用艾灸的方式去除胃内的寒气，缓解胃平滑肌痉挛，改善疼痛。

2.对于慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，受凉后引起胃部疼痛厉害，可以给予保护胃黏膜的药物，比如硫糖铝以及抑酸药，如奥美拉唑、泮托拉唑，结合乳酸菌素片等药物综合治疗。疼痛剧烈时，可暂时服用颠茄片解痉止痛。

3.可以吃温热的食物，比如红枣汤、红枣粥等这些食物比较容易消化，能起到暖胃的作用。