手腕肿了一个包通常是由于手腕部疾病导致，属于比较危险的情况，建议积极进行治疗。

比如手腕部的腱鞘囊肿或者手腕部的腱鞘炎，以及手腕部皮肤炎症，会导致手腕部出现肿包的现象，及时通过药物进行治疗，有利于症状的改善。如果是因为腱鞘囊肿导致，药物治疗不明显的患者，可以通过手术的方法进行改善。

平时养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持手腕部皮肤清洁卫生，不要过度使用手腕进行大量劳动和运动，可以预防手腕部肿包的现象出现，避免疾病对身体造成危害，及时处理对症治疗。