脑震荡需用什么食物调养

脑震荡在临床上比较常见，头部受到外力打击后出现短暂的意识障碍，一般轻微的脑震荡会引起植物神经功能紊乱，有些人会心跳加速、胸闷、面色不好、容易出汗。

有些人还会恶心、呕吐、逆行性健忘、意识障碍，有些患者可能会有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等，其持续时间仅数秒至数分钟，一般不超过半小时。

饮食上可以多吃一些核桃、苹果、山楂、土豆、甜菜、香蕉、杨桃、芝麻、鱼类等对脑震荡症状的缓解，有极大帮助作用，同时少吃辛辣、油腻食物。