三天没拉屎说明存在便秘的可能，可能便秘的程度不是很严重，便秘是指三天以上不解大便或者是排便费力、大便干燥等。除了便秘以外，三天不解大便还可能与进食少、进食过于精细等有关，因为这些情况会生成大便少，自然也就不会排便。

针对三天不解大便，可以使用局部按摩、腹部理疗等物理办法，促进肠蠕动改善便秘的症状。同时，也可以口服胃肠动力药肠道益生菌，也可以服用润肠通便的药物来改善症状。

平时饮食也要注意适当补充膳食纤维，多吃水果、蔬菜，适当运动。