帮宝宝度过厌奶期的方式如下：

第一，保持安静吃奶环境，在宝宝吃奶的时候尽量保持周围环境的安静，避免外界事物、噪音分散孩子的注意力，保持专注吃奶状态。

第二，多运动，适当运动能够对提升宝宝奶量也是有帮助的，家长每天可以抽出半小时时间陪孩子运动或者帮助被动运动，从而度过厌奶期。

第三，将奶粉冲淡，很多孩子在厌奶期的时候对淡奶粉比较喜欢，这样和母乳会更加地接近，所以可以将奶粉冲淡提升小儿的奶粉摄入量，让宝宝更好地度过厌奶期。