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踝关节扭伤后早期,特别是3天内肿胀明显、疼痛重的、皮肤变青,甚至有水泡,这时候不适合贴膏药。
揭膏药时候,会把皮肤撕破,甚至引起感染,恢复时间长,应该冷敷,最好冰敷。
3天后如果肿胀明显减轻,可以贴膏药,再配合热敷、减少活动、抬高下肢、活动足趾、减轻肿胀。
对于严重的扭伤,多伴有韧带损伤、肿胀明显,应该早期消肿后,石膏或支具外固定3周,也不适合贴膏药,特别是加热后敷上的,建议到医院就诊。
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