上腭长软包一般情况下不能够自己消退，而是要及时就医，明确长软包的原因，去除原因才能彻底治愈。

上腭长软包有可能是根尖周瘘管，这时多有病灶牙存在，合并根尖周炎，长期未愈，导致腭侧骨板吸收出现瘘管而有软包的现象。需要拍片检查，做系统的根管治疗。

另外，上腭长软包也有可能是根尖周囊肿的表现，发生在颌骨内的囊肿压迫吸收腭侧骨板，造成骨板吸收，也会出现长软包的现象，需要手术治疗。