坐月子期间是可以适量吃高丽参的。高丽参是一种大补的食物，适当食用后它有利于起到美容养颜、提高免疫力，帮助女性身体恢复的作用。

但是，女性在月子期间吃高丽参的时候也要注意适量，一般是一周吃1~2次是可以的，也不要过多食用，过多食用可能会导致女性出现有上火的情况发生。

另外，女性在坐月子期间，由于胃肠功能消化比较差，这时候也要吃些好消化的食物，例如软面条、小米粥，以及排骨汤、鲫鱼汤等。有利于营养供应充足，帮助身体的恢复，也可以促进乳汁分泌的。只要是不吃凉的以及刺激性的食物，就不会对身体造成不利影响。