肩膀中间疼，多是由于筋膜损伤或炎性病变引起的。反复地刺激拉伸肌肉或坐姿不良、姿势不变等情况下，会造成筋膜、肌束组织出现劳损，造成软组织的功能出现障碍。

如果继续受到刺激，就会诱发无菌性的炎症造成组织粘连、血运降低或出现供血不足后，就会引起局部肿胀、疼痛，应当去医院进行检查治疗。一般可以采取保守疗法，外用活血消炎的药物，搭配局部理疗、针刀松解等。

平时要注意保暖，及时调整一些不良的姿势。其次，如果锁骨发生骨折伤害，也会引起肩膀中间出现疼痛。