便秘会导致肚子涨大。因为大部分便秘患者平时排便不易，导致存在肠道里的大便较多，出现涨肚子的现象。

大便长时间排不出，身体会对大便里的水分等物质不断吸收，导致大量的毒素进去身体，造成身体机能代谢紊乱，出现肥胖等现象。除此之外，便秘还会伴随腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等情况。出现这种情况时，建议通过药物、饮食或者运动等方法进行缓解。

想要彻底的根治便秘情况，首先要养成一个良好的生活习惯，饮食注意避免食用辛辣、油腻、刺激的食物等。还要注意进行适量的运动，可以喝蜂蜜水增加肠道的消化。