肚子大、便秘,可通过调整生活方式,调整饮食,服用润肠通便的药物治疗。
肚子大、便秘是腹部堆积过多的脂肪,肠道内聚集过多的粪便引起的。先调整自身的生活方式,避免进食高脂肪、油腻的食物,每次饭后要运动半小时,每个星期要有三次有氧运动。通过运动促进消化,防止体内脂肪堆积,有利于促进肠道蠕动,改善便秘。
同时要调整饮食,多食用膳食纤维丰富的食物,能增加粪便的体积,改善便秘。必要时可服用润肠通便的药物治疗,例如麻仁丸、番泻叶等,经过综合调理,能改善肚子大、便秘的症状。
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