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牙齿脱矿后不能自行恢复。因此,要尽量避免牙齿脱矿,以下是一些避免牙齿脱矿的预防方法:
1.避免进食过多的酸性食物,酸性食物里面的酸会将牙釉质中的钙离子脱出,引起牙釉质脱矿。
2.保持良好的口腔卫生,在进食后积极刷牙,并且采用正确的刷牙方式,坚持早晚刷牙,且每次刷牙时间不少于3分钟,清除牙齿表面的食物残渣及软垢,避免牙齿脱矿。
3.对于已经发生牙齿脱矿的,应尽量避免喝碳酸饮料,防止脱矿继续发生。严重的需要及时到口腔科就诊。
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