夏天总是掉头发需要改变不良的生活饮食习惯、补充营养、勤洗头，必要时给予中成药物调理。

夏天天气炎热，人体出汗较多，进入夏季天气炎热、食欲减退，白天长、夜间睡眠的时间短，会导致身体免疫力下降，还会导致头发大量脱落。要改变不良的生活饮食习惯、早睡早起，不要经常加班熬夜。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充各种营养，能促进头发的健康生长。

平常要注意个人的卫生，经常清洗头发，能减少细菌滋生。头发脱落过多也可到医院进行检查，如果是肾虚引起，可给予补肾类的中成药物进行调理。