通常青少年肾虚一般不会自愈，但如果病情较轻，可以适当通过调整饮食结构，或者改善生活习惯等方法，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些黑色食物，例如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，肾虚可以得以缓解，患者可逐渐恢复。

但是，如果肾虚情况较为严重，这就必须经过正规的医院来确诊，要积极使用药物治疗，例如可服用一些金匮肾气丸、六味地黄丸等药物。

一定要在医生的指导下用药，切不可盲目用药，否则还有可能会加重病情，如果药物治疗效果不好，应当及时医院就医进行诊断。