酒后几天血压恢复正常，需要结合具体的情况。

如果只是因为单纯饮酒导致的酒后高血压，酒后2~3天左右酒精在体内代谢完全，血压可基本恢复正常。如果是患有高血压等疾病，在酒后如果不配合医生服用降压药物，不能够恢复正常的血压。

平时一定要注意加强对身体的护理，尽量不要吸烟酗酒，以免引起血压的波动，诱发心脑血管疾病，严重危及生命健康。如果平时血压控制不佳，建议遵医嘱服用降压药物，可以帮助维持正常的血压，从而稳定生命体征。