产妇可以吃鸡蛋吗

产妇是可以适量吃一些鸡蛋的。

鸡蛋富含丰富的蛋白质及多种营养元素，产妇适量的吃可以增加营养，促使身体及早恢复。但是产后不能吃的太多，因为在产后女性身体比较虚弱，胃肠道功能比较弱。如果鸡蛋吃的过多可能会影响消化，造成消化不良，增加胃肠道的负担，甚至会增加肝肾的负担。一般一天吃2～3个为宜，可以吃蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋等，都是不错的选择。

在生产以后饮食方面除了可以吃一些鸡蛋之外，饮食要多元化，吃一些富有营养的食物，饮食以清淡为主，可以吃一些鸡、鸭，鱼，虾等。多喝一些富有营养的汤汤水水有利于下奶及产妇身体的恢复，另外要吃一些时令的瓜果蔬菜预防便秘，对哺乳期下奶也有一定的好处。

在产后要保持心情愉快，不能生气，要适当的多休息，注意保暖，避免受凉。如果身体出现不适，在产妇坐月子期间也要及时到医院就诊。