孕妇可以吃鸡蛋吗

孕妇可以吃鸡蛋。

因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等人体所必需的营养成分，孕妇每天适量吃些鸡蛋，既有利于增强自身的免疫力和抵抗力，又能促进胎儿生长发育，而且蛋黄当中含有丰富的卵磷脂成分，对于胎儿大脑的发育有利。

但需要注意避免一次性吃太多鸡蛋，建议孕妇每天吃1~2个鸡蛋即可。因为鸡蛋当中含有较多的蛋白质和脂肪成分，不利于消化吸收，过多食用可能会导致孕妇消化不良。而且鸡蛋当中还含有钾、磷、钙等矿物质，过多食用可能会导致胆固醇增高，对孕妇健康不利。