深蹲对男人有很多好处。

首先深蹲能够促进全身力量能够最大限度的促进睾丸激素的分泌，这样就可以促进全身肌肉的生长。另外，深蹲可以提高腿部力量，骨盆的力量，以及腰部肌肉的力量。增加了这几部位的力量，那么男人的性功能就会明显升高，提高性生活的质量。所以具有壮阳的功效。深蹲还可以改善，延缓衰老。常练习深蹲，可以显著的降低衰老的速度。可以促进腿部的健美，增强自信心。深蹲作为一个有益的练习方式，一定要量力而为。中老年人，尤其有心脏疾病的人，不适合做深蹲避免出现心脏猝死的可能。