老是头晕最常见的原因是脑供血不足、脑动脉硬化所导致。

老年人合并有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，这些慢性疾病会使脑动脉的硬化加重，导致颈动脉或者是脑动脉的狭窄，甚至闭塞，从而引起头晕、头昏的症状。

如果是眩晕发作，看东西天旋地转、有摇晃感，要考虑是美尼尔氏综合症、耳石症等导致眩晕的疾病的可能，如果仅仅就是头晕头昏、大脑昏沉的感觉，除了上述原因之外，还要考虑亚健康状态、体质差的可能。

这种情况下要经常的锻炼身体，保持充足的睡眠，改善身体的状态，头晕的症状会逐渐缓解。