得了足跟痛，患者在饮食上应注意均衡营养、清淡饮食，避免吃刺激性较强的食物。如果有过敏体质的人，也要避免吃植物蛋白、动物蛋白等异体蛋白类食物，还应注意避免吃海鲜类食物，防止出现过敏反应，导致炎症加重。

足跟痛多为跟骨骨刺、跟腱炎等疾病所引起，患者应到医院拍X光进行检查，明确足跟痛的引发原因。如果为跟骨骨刺所引起，可服用抗骨增生胶囊、双氯芬酸钠等药物予以治疗，同时外涂扶他林软膏，可减轻疼痛。

如果疼痛难以忍受，可对局部痛点予以封闭治疗。如果为跟腱炎所致，可进行关节镜手术，将退变的肌腱进行切除，手术后预后良好。