腰椎间盘突出症手术后，恢复时间主要取决于，患者采用何种手术方法治疗，如果是年轻人、中年人或青少年患者，可以采用微创椎间孔镜手术治疗，这种情况通常创伤较小，出血少，恢复较快，病人通常可以在半个月左右恢复正常活动。

如果患者采用开放性手术，简单的腰椎间盘摘除手术，不进行植骨手术，手术后的恢复可在一个月左右恢复正常活动。

如果患者在椎间盘摘除后，进行椎间植骨融合和内固定，患者通常卧床较长时间，约一个半月左右，正常活动的恢复时间约两个月，同时佩戴腰围下床进行活动，同时积极进行功能锻炼。